La sophrologie (science de l'esprit harmonieux) accessible à tous, est une méthode psychocorporelle destinée à développer la conscience d'une personne et donc son potentiel pour atteindre un objectif.

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​​ Exemples d'objectifs rencontrés :

• améliorer la respiration,

• gérer les émotions,

• améliorer l'estime de soi, la confiance en soi,

• soulager la douleur,

• accompagner un événement ( examen, déménagement, une étape de la vie (vieillissement, maladie, deuil, naissance ) ​

 

Les séances, moments privilégiés, permettront de découvrir des techniques adaptées à vos besoins et améliorer votre bien-être au quotidien.